Un buen desayuno es fundamental antes de la PSU

Después de haber estudiado bastante solo hay que relajarse y pensar de una manera clara para poder estar con la mente “fresca” en la mañana.

Debemos tomar en cuenta algunos puntos para lograr esto y todo resulte bien al momento de responder lo que ya sabemos.

Algunos consejos son:

– Dormir bien, tomando en cuenta las horas necesarias que nos pide el cuerpo que por lo general no son mas ni menos de 8 horas.

– Por la mañana tomar una ducha con agua caliente para poder estimular nuestro cuerpo, favoreciendo una buena circulación de la sangre en el organismo.

desayuno– Por último lo mas importante: tomar un buen desayuno que conste de un vaso de leche, un buen jugo de fruta natural, un poco de pan o tostadas con huevo, fibras que pueden venir en cereales sanos y durante el transcurso de la mañana siempre recordar tomar agua mucha agua.

Con estas sencillas medidas, nuestro cuerpo, y especialmente nuestro cerebro, debiera estar preparado para dar lo mejor de si.

Mucho éxito para todos los que rendirán la P.S.U. !

Nota: Francisca Arancibia

La Opinión de Marga Marga

Fotografía: NAPP – Fitness Club

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