Un buen desayuno es fundamental antes de la PSU
Después de haber estudiado bastante solo hay que relajarse y pensar de una manera clara para poder estar con la mente “fresca” en la mañana.
Debemos tomar en cuenta algunos puntos para lograr esto y todo resulte bien al momento de responder lo que ya sabemos.
Algunos consejos son:
– Dormir bien, tomando en cuenta las horas necesarias que nos pide el cuerpo que por lo general no son mas ni menos de 8 horas.
– Por la mañana tomar una ducha con agua caliente para poder estimular nuestro cuerpo, favoreciendo una buena circulación de la sangre en el organismo.
– Por último lo mas importante: tomar un buen desayuno que conste de un vaso de leche, un buen jugo de fruta natural, un poco de pan o tostadas con huevo, fibras que pueden venir en cereales sanos y durante el transcurso de la mañana siempre recordar tomar agua mucha agua.
Con estas sencillas medidas, nuestro cuerpo, y especialmente nuestro cerebro, debiera estar preparado para dar lo mejor de si.
Mucho éxito para todos los que rendirán la P.S.U. !
Nota: Francisca Arancibia
La Opinión de Marga Marga
Fotografía: NAPP – Fitness Club
